揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴次，早晚各一次。

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搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各次。 早、中、晚各做次。 、点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。

前列腺保健按摩步骤具体操作如下： 、按揉丹田：仰卧，双手重叠按于下丹田（下丹田位于脐下寸），左右旋转按揉各次。 用力不可过猛，速度不宜过快 、指压法：取中极穴（脐下寸）、阴陵泉（胫骨内侧踝直下方陷窝中）、三阴交（内踝直上寸，胫骨后缘），各穴用手指掐按几分钟，早晚各一次。

以上就是微微健康网的小编下面就和大家分享的前列腺保健按摩，相信阅读完全文后你对前列腺保健按摩有了进一步的了解，本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

轻压，每～秒压一次，连续按压次左右，但要注意不要用力过猛。

用于前列腺肥大引起的尿潴留。 前列腺保健按摩不是万能的，仅仅靠这些方法还无法达到根治前列腺炎的目的，前列腺炎的预防跟您的日常生活的良好习惯也有很大的关系，目前治疗前列腺炎疾病最好的方法就是用中药调理。 因为中药不仅没有副作用，对人体没有伤害，而且还能从根本上治疗前列腺炎疾病等，效果更加彻底。

前列腺保健按摩是怎么做的-- 由于工作的压力，生活的不规律，许多男人会出现尿频、尿痛的感觉，一会儿功夫可能要去几趟厕所，更别说平常的夫妻生活了，给不了老婆最基本的性福是他们最伤心的事情。